Alexey писал(а): Как сделать так, если лень и жизнь реально многим не даёт возможности вырваться из этого круга, всячески "оставляя на месте".
Все сводится к недостатку энергии и особенностям человеческого организма. Лень, по сути, является одним из защитных механизмов, который помогает сэкономить энергию. "Наследство" от наших далеких предков обезьян.
Но этот механизм можно контролировать. Стоит понимать, что просто так лениться не начинаешь. Есть причина. Можно долго теории строить, но если говорить проще, то получается следующее. Ленится начинаешь в том случае если подсознательно считаешь задачу неважной, ненужной либо сложной и непосильной. А также потому, что организм хочет сэкономить энергию и выполнить задачу, но при этом потратить ее как можно меньше.
Тогда активируется этот механизм и задачу выполняешь, но не с полной отдачей. Или не выполняешь ее вовсе. В этом и кроется причина неудач. И нужно не воспринимать все это как приговор, а принять свою природу.
Чтобы лень не портила жизнь нужно развивать свою волю. Как мышцы люди накачивают так и волю можно развивать. Любая системность помогает тренировать волю. Но, как и в случае с мышцами, воля может отказать если переусердствовать.
Ключ к успеху заключается в том, что нужно знать свой предел и соблюдать принцип золотой середины. Когда лень вынуждает экономить энергию нужно ей не поддаваться, а когда воля говорит, что нужно остановиться следует остановиться и отдохнуть. Чтобы потом после отдыха продолжить выполнение задания. Сложность заключается в определении. Но это вполне реально.
Обычно все сводится ко времени. К примеру, в течение 15 минут можно выполнять задание не обращая внимания на лень и полагаясь на волю. Но потом воля отказывает и тогда будут неприятные последствия. Как и в случае с перенапряжением мышц. И по мере развития воли этот промежуток времени увеличивается. Но не до бесконечности. Есть пределы, за которые не перейти.
Еще один ключевой момент заключается в том, что нужно по мере возможности выполнять разнообразные задания, а не сосредотачиваться на чем то одном и только после выполнения задачи переходить к другой. Если умело сочетать задачи в течение дня, то энергии будет тратиться меньше. И к концу дня уставать будешь меньше.
В конечном итоге все сводится к энергии и особенностям организма. Это если говорить вкратце.
Кстати, многие в воспитании детей все эти нюансы игнорируют. К примеру, насильно усаживая ребенка за книги и вынуждая зубрить постоянно. Это все равно, что в спортзале давать жесткую нагрузку без какой-либо системности. Просто лишь бы нагрузить побольше. Последствия бывают довольно неприятными.