Интересный тренажер, я как-то и не задумывался о том что можно вниз головой висеть)
Есть желание попробовать вертикальные отжимания, надо понимать нелегко их делать...
У меня из последнего в домашнем тренинге - стараюсь уменьшать продолжительность тренировок до рекомендуемых 45-60 минут, набор упров тоже уменьшаю, чтобы работать над группами мышц, без изоляции.
Сегодня после праздничных дней впервые к полноценным тренировкам возвращаюсь.
Кто что делал в праздничные? ) Съездить покататься где-нибудь получилось?
Я только горки с дитем осилил, причем так, что джинсы потом в ателье зашивать пришлось идти...)
Мы ездили к родне, в северную часть нашего региона (г. Могоча), там в это время обычно -40 а то и ниже, но в этом году было тепло - всего -25).
У себя в Чите немного по сопкам полазать удалось, погода все дни стояла безветренная, теплая, снег наконец-то выпал нормальный, фото прилагаю.