Романа писал(а): Да, надолго. Ну и что? Даже не смей думать о том, чтобы сойти с дистанции!
Всё нормально. То у меня ПМС.
Наверное, я сама эмоциональная женщина из всех самых эмоциональных.
Макс писал(а): Про кардио, а именно бег. С утра сжигает и жир, и мышцы. Вечерний бег - только жирок. Такова физиология организма. Можно еще кофеинчиком перед этим побаловаться, но это для крепких сердцем.
У дочи тренер по гимнастике говорит, что вообще-то утренний бег и все остальные физ.нагрузки в первой половине дня вредны для здоровья и вряд ли принесут пользу. Максимум, что может быть - это лёгкая разминка.
Я тут замаялась за эти несколько дней, у меня уже не 54, а 53 кг, поэтому животик ещё более беременный. Уже подумываю, а не возобновить ли мне с осени тренировки по фитнесу. Там получалось и живот убрать, причём быстро. Правда, сейчас очень дорого выйдет. Размышляю.