Спортивные достижения, занятия и тренировки, похудение, коррекция фигуры, правильное пиание и пр.
Код: Выделить всё
[b]Цель:[/b] Краткий, но информативный заголовок (повторяет заголовок темы), который четко и ясно описывает цель.
[b]Описание цели:[/b] Детальное описание цели.
[b]Периодичность мониторинга:[/b] Ежедневная / Еженедельная / Ежемесячная.
[b]Приоритетность цели:[/b] Низкая / Средняя / Высокая.
[b]Методы достижения цели:[/b]
1. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
2. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
3. [i]Описание основных шагов по достижению цели.[/i]
[b]Формат отчётности:[/b] Текстовый / Скриншоты / Графики / Фото / Аудио / Видео / Смешанный.
[b]Дополнительная информация:[/b] Краткое описание или пояснение отдельных моментов, которые касаются цели и методов её достижения.
[b]Текущая ситуация:[/b] Описание текущего состояния по цели.
[b]Окончание цели:[/b] Описать, какой результат можно считать достижением поставленной цели.
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 10 авг 2015, 08:42
Последнее сообщение предыдущей страницы:
Мой прогресс:
1. До пола 8 см.
2. Шпагат дается легче, крепатура ушла. Занимаюсь каждый день.
3. Основная проблема - недостаточно разработаны паховые мышцы. С этой неделе только "лягушки" и "бабочки".
4. Совмещаю приятное с полезным, во время растяжки читаю.
leviystros
#21
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 11 авг 2015, 17:46
Товарищи! Вчера была на trx-тренировке. Это нечто! Всем советую. Такого кайфа не получала давно. Хорошенечко вспотела на занятии, а сегодня получаю удовольствие от крепатуры. Может это и ненормально, но я кайфую, когда болят мышцы - значит на тренировке я не сачковала
leviystros
#22
-
bob
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 12 июн 2015, 20:04
- Репутация: 71
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
Сообщение
bob » 11 авг 2015, 18:50
Вы блондинка?
bob
#23
-
Admin
- ДДД-Мир
- Сообщения: 4094
- Зарегистрирован: 08 июл 2014, 19:06
- Репутация: 6404
- Поставленные цели: 99
- Достигнуто целей: 98
- Откуда: http://dddworld.ru
- Пол: Мужской
- По гороскопу:
- Возраст: 37
-
Контактная информация:
Сообщение
Admin » 11 авг 2015, 20:08
bob писал(а):Вы блондинка?
Главное, что бы не мужик перед блондиночкой тогда уж
Admin
#24
-
bob
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 12 июн 2015, 20:04
- Репутация: 71
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Мужской
Сообщение
bob » 11 авг 2015, 20:43
Alexey писал(а):bob писал(а):Вы блондинка?
Главное, что бы не мужик перед блондиночкой тогда уж
Тоже так подумал, но не стал озвучивать!
bob
#25
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 13 авг 2015, 22:10
bob писал(а):Вы блондинка?
bob писал(а):Alexey писал(а):bob писал(а):Вы блондинка?
Главное, что бы не мужик перед блондиночкой тогда уж
Тоже так подумал, но не стал озвучивать!
Я блондинка!
Но фото взято как иллюстрация.
Реальные фото пока не буду выставлять. Думаю, что мое мокрое от пота лицо не особо понравится спортсменам-форумчанам.
Подумаю над удачными ракурсами
leviystros
#26
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 13 авг 2015, 22:12
leviystros
#27
-
Романа
- Активист
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 03 авг 2015, 08:21
- Репутация: 58
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Женский
Сообщение
Романа » 13 авг 2015, 22:49
leviystros писал(а): Вчера была на trx-тренировке. Это нечто! Всем советую. Такого кайфа не получала давно. Хорошенечко вспотела на занятии, а сегодня получаю удовольствие от крепатуры. Может это и ненормально, но я кайфую, когда болят мышцы
Какие именно упражнения делают на этих тренировках? И сколько человек в группе?
Я тоже кайфую от боли в мышцах и крепатуры. Так я понимаю, что жива, и у меня есть мышцы.
Ты молодец!
И про фото - никто за язык не тянул. Но все запомнили. Так что ждём фото
Романа
#28
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 14 авг 2015, 13:03
Романа писал(а):leviystros писал(а): Вчера была на trx-тренировке. Это нечто! Всем советую. Такого кайфа не получала давно. Хорошенечко вспотела на занятии, а сегодня получаю удовольствие от крепатуры. Может это и ненормально, но я кайфую, когда болят мышцы
Какие именно упражнения делают на этих тренировках? И сколько человек в группе?
Я тоже кайфую от боли в мышцах и крепатуры. Так я понимаю, что жива, и у меня есть мышцы.
Ты молодец!
И про фото - никто за язык не тянул. Но все запомнили. Так что ждём фото
Это силовая тренировка. У меня больше мыщцы ног развиты, поэтому болели сильно руки и спина после первого занятия. Мы занимаемся втроем с тренером. Попробуйте - понравится.
leviystros
#29
-
Vlad
- Mr. Cat
- Сообщения: 343
- Зарегистрирован: 15 июн 2015, 15:47
- Репутация: 1275
- Поставленные цели: 2
- Достигнуто целей: 5
- Откуда: Западная Украина
- Пол: Мужской
Сообщение
Vlad » 14 авг 2015, 13:14
Афтаррр, даёшш фотку в тему !
- do.gif (756 байт) 2410 просмотров
Продающие тексты, рекламные слоганы, нейминг. Эффективно, эффектно, дорого.
Vlad
#30
-
leviystros
- Старожил
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован: 14 июн 2015, 15:07
- Репутация: 218
- Поставленные цели: 0
- Достигнуто целей: 0
- Пол: Выбрать
Автор темы
Сообщение
leviystros » 15 авг 2015, 09:53
Vlad писал(а):Афтаррр, даёшш фотку в тему !
Товарищи, все будет) Всему свое время.
leviystros
#31
Форум «ДДД-Мир» Думай! Действуй! Достигай! : Отказ от ответственности
Отказ от ответственности
Мнения и комментарии, размещенные во всех форумах являются личными и не обязательно отражают мнение администрации Форума "ДДД-Мир".
Администрация Форума "ДДД-Мир" не несет отвественности за любые действия, советы и сообщения пользователей и гостей Форума, которые могут принести ущерб или убытки другим пользователям.
Кроме этого, администрация Форума не связана и не несет отвественность за материалы и содержимое других источников, на которые размещены ссылки с Форума "ДДД-Мир".